Prendre soin de son corps
Pour quelques semaines, voir quelques mois, le pays et le monde sont à l’arrêt, confinés dans quelques m² trop exigus. Nous pensons tous en premier lieu à protéger notre santé et celle de nos proches. Ensuite nous cherchons à nous nourrir dans le sens primaire du terme, puis à nous mettre à l’abri en prévision de
temps plus durs. Durant quelques jours, envahis par l’inquiétude et le stress, le corps et le mental se laissent aller, c’est normal, et ça fait du bien.
Vient enfin le moment de penser à nouveau à soi, car peut être en a-t-on enfin le temps et le droit. Profitons de ces instants seuls ou en famille pour se (re)poser les bonnes questions ? se (re)penser et se mobiliser vers ce qu’on a envie d’être. (pour sa famille/amis/relations, pour soi-même, et pour son corps)
Télécharger la fiche diététique