Les bûches légères de noël

Pour un dessert gourmand après un repas de noël, voici ma sélection de bûches légères à télécharger.

Pensez bien à :

Respecter la portion proposée par le fabriquant : 1 bûche représente environ 6 à 8 parts
Les bûches pâtissières (avec un gâteau type génoise, craquelin, biscuit, dacqoise avec de la crème au beurre) seront plus énergétiques (environ 3 fois plus)
Les bûches glacées sont globalement moins caloriques
Les bûches contenant du chocolat sont plus caloriques
Les bûches sorbet ou aux fruits sont moins caloriques

Tentez d’allier plaisir et légèreté surtout après un repas copieux pour un meilleur confort digestif et pour mieux dormir 😉

Katia Tardieu, diététicienne