Nutrition & Régime
13 septembre 2023
Sauter les repas ? une fausse bonne idée
Il est très tentant pour perdre du poids de sauter un repas : cela semble simple et efficace. Qui plus...
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4 septembre 2023
Menus simplissimes du mois de septembre
Une semaine de menus de septembre à télécharger. Des menus simples pour le midi et le soir. Servez vous en...
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4 septembre 2023
Oser parler de ses troubles alimentaires
LES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE OU TCA Je sais qu’il n’est pas facile de venir en consultation auprès d’un professionnel...
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10 juillet 2023
Alcool calorie sucre et santé
On entend parfois encore dire que l’alcool est bon pour la santé, que l’alcool “c’est du sucre” et que c’est...
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5 juin 2023
Régime alimentaire et SOPK
Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est un trouble endocrinien chez les femmes en âge de procréer, ce qui entraîne...
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8 avril 2023
Prédire sa perte de poids c’est possible (ou presque)
Les nouveaux modèles mathématiques sont capables de mieux prédire la perte de poids d’un individu. Ces nouveaux modèles, contrairement aux...
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28 mars 2023
Perte de poids durant le Ramadan
Le Ramadan vient de débuter et il va durer tout un mois. Mais savons nous quels effets attendre du jeûne...
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13 mars 2023
Le jeune intermittent est il plus efficace que la restriction calorique continue classique ? (partie 3)
Avant de lire cette 3ème partie concernant mes recherches sur le jeûne intermittent, je vous invite à lire la partie...
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12 mars 2023
Un ordre idéal pour manger ses aliments vrai ou fake ?
On m’a souvent posé la question en consultation : faut il commencer son repas par un fruit ? y a...
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18 février 2023
Une semaine de menu pour le mois de mars
Pour vous inspirer dans la prévision de vos menus : une semaine faite rien que pour vous ! Bon appétit...
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