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28 mai 2025
Les portions alimentaires
C'est souvent LE sujet le plus fréquement abordé en consultation : Quelle quantité dois je consommer ? Les patients qui viennent consulter ont souvent l'impression de manger TROP. C'est possible, oui, mais pas toujours. Un interrogatoire minutieux me permet de vérifier si les patients mangent possiblement trop. Quels sont les indicateurs du possible TROP manger En premier lieu, un indice de rassasiement intense voire douloureux Une impossibilité à déterminer les signes de rassasiement ou de satiété Une absence de sensation de faim aux repas Une habitude à terminer l'assiette ou le plat en toute circonstance Des distractions au...
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Pyramide alimentaire et recommandations en matière de nutrition
16 mars 2025
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7 décembre 2024
Mémo card – stratégies personnalisées
Vous souhaiteriez continuer à prendre soin de votre alimentation et de votre bien être durant les fêtes ? Vous avez...
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5 décembre 2024
Les causes de la prise de poids, du surpoids et de l’obésité
Nous avons vus dans un précédent article : prise de poids le long de la vie d’adulte, que la prise...
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3 novembre 2024
Avez vous besoin d’une détox du foie ?
Il est assez courant de lire dans la presse féminine ou santé ou de se faire prescrire par certains professionnels...
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15 septembre 2024
Parents : découvrez le nouveau guide nutrition pour les enfants de 4 à 11 ans
Je vous invite à découvrir en exclusivité le nouveau guide PNNS dédié à l'alimentation de 4 à 11 ans Au...
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2 août 2024
Alimentation émotionnelle, pourquoi je mange mes émotions
Diététicienne nutritionniste j'offre une prise en charge globale du patient dans ses dimensions biologiques, cognitives et émotionnelle. Formée au suivi...
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27 juillet 2024
Quelle est la boisson la plus hydratante ?
INDEX D' HYDRATATION DES BOISSONS et influence de la caféine sur la diurèse et l’état d’hydratation L’organisme humain est...
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