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Actualités

12 janvier 2025

Microbiote, probiotiques, prébiotiques et santé

Troubles du transit, selles impérieuses, gazs, ballonnements, douleurs intestinales chroniques sont autant de symptômes qui peuvent altérer la qualité de vie.  De nombreux patients utilisent des probiotiques en autoprescription ou sur recommandations du pharmacien ou du gastroentérologue pour soigner ces symptômes en association ou non avec un traitement médical ciblé. Je suis souvent questionnée sur leur utilisation ou leur efficacité, c’est pourquoi je vous livre le fruit de mes réflexions et recherches à l’aune de ce qu’on sait actuellement sur le sujet.    Le microbiote Notre organisme vit en symbiose avec de nombreux hôtes microscopiques. Ils sont présents en quantité...

Prise en charge de l’obésité pédiatrique en Ile de France

19 décembre 2024

Déprime de l’hiver et comportements

16 décembre 2024

Mémo card – stratégies personnalisées

7 décembre 2024

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Non classé

5 mars 2024

Programme d’accompagnement collectif gratuit en téléconférence

En 2024 l'Agence Régionale de Santé Ile de France finance un dispositif innovant d'accompagnement au surpoids et à l'obésité.  ...

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27 février 2024

Le jeûne intermittent peut il être recommandé ? Partie 7

Cet article est le dernier article concernant le jeûne intermittent. Il est la synthèse des 6 précédentes parties que je...

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27 février 2024

Menus une semaine mars rapido

Pour vous aider à constituer vos menus, voici quelques idées pour des recettes rapides à faire

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27 février 2024

Menus 1 semaine février

Pour vous aider à composer vos menus équilibrés, voici 1 semaine de menus de février pour vous donner des idées.

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18 février 2024

Les dangers du jeûne intermittent (partie 6)

Cet article est la suite des 5 premiers volets concernant le jeûne intermittent. Avant de lire cette 6ème partie concernant...

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18 février 2024

Quel modèle horaire de jeûne intermittent choisir pour plus d’efficacité ? (partie 5)

Cet article est la suite des 4 premiers volets concernant le jeûne intermittent. Avant de lire cette 5ème partie concernant...

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18 février 2024

Le jeune intermittent composition corporelle et exercice physique (partie 4)

Cet article est la suite des 3 premiers volets concernant le jeûne intermittent. Avant de lire cette 4ème partie concernant...

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5 février 2024

A quelle prise de poids s’attendre au cours de sa vie d’adulte ?

Les patients qui viennent me consulter sont majoritairement confrontés à un problème de prise de poids. Cette prise de poids...

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16 décembre 2023

Manger en pleine conscience

PLEINE CONSCIENCE QU’EST CE QUE C’EST ? La pleine conscience est une façon d’être attentif à soi et à ce...