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9 septembre 2021
Alimentation et prise de poids durant la transition de la ménopause
MENOPAUSE : DES RECOMMANDATIONS NUTRITIONNELLES SPECIFIQUES ? La ménopause est un processus physiologique survenant chez les femmes entre 45 et 55 ans. En France, l’âge moyen de la ménopause est estimé à 51 ans et cette transition contribue à une augmentation des risques de fractures d’ostéoporose, des maladies cardiovasculaires et à l’obésité du fait de la diminution de l’imprégnation hormonal en progestérone puis en œstrogènes. Ces risques peuvent être en partie prévenus par une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. L’ANSES (agence de santé française délivrant les recommandations nutritionnelles et de santé) a mis à jour les recommandations nutritionnelles...
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25 mars 2021
Recherche des preuves en nutrition
Recherche des preuves en nutrition et santé : Qui croire quand il est question d’information sur la nutrition ? Il...
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25 mars 2021
Des menus équilibrés
Pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur alimentation, savoir composer des repas équilibrés constitue une étape incontournable et préalable...
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25 mars 2021
Prendre soin de son corps
Pour quelques semaines, voir quelques mois, le pays et le monde sont à l’arrêt, confinés dans quelques m² trop exigus....
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25 mars 2021
La newsletter de Noël
Les repas de fêtes sans complexe Les astuces Les points d’attention Les plats de Noël à privilégier La sélection des...
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25 mars 2021
Cure de jus de Citron ? détox ou intox ?
Le jus de citron fait il maigrir ? Quels sont ses effets bénéfiques ? Première démarche zététique à la recherche...
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22 mars 2021
Pourquoi appliquer la méthode zététique à la diététique ?
Pourquoi j’ai choisi de faire confiance à la démarche zététique C’est à travers les conférences universitaires de Richard Monvoisin sur...
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