Zététique & diététique

13 mars 2023

Le jeune intermittent est il plus efficace que la restriction calorique continue classique ? (partie 3)

Avant de lire cette 3ème partie concernant mes recherches sur le jeûne intermittent, je vous invite à lire la partie...

12 mars 2023

Un ordre idéal pour manger ses aliments vrai ou fake ?

On m’a souvent posé la question en consultation : faut il commencer son repas par un fruit ? y a...

Jeûne intermittent pour le poids et la santé

29 novembre 2022

Les pratiques de jeûne, intérêts pour le poids et la santé Partie 2

Si vous ne l'avez pas encore fait, je vous invite à lire la Partie 1 de l'article (modèles de jeûne,...

26 novembre 2022

Pourquoi aller vers une alimentation anti inflammatoire

Les processus inflammatoires sont des points communs au vieillissement et à l’apparition de nombreuses maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, asthme, maladie...

19 septembre 2022

Les pratiques de jeûne, intérêts pour le poids et la santé Partie 1

Le jeûne, et en particulier le jeûne intermittent, devient une pratique fréquente chez nos patients ou tout au moins, elle...

13 juin 2022

Stabiliser son poids après un régime

La perte de poids intentionnelle se heurte à beaucoup d’échec. Perte de poids jugée insuffisante, vitesse de perte de poids...

21 mai 2022

Nutrition et halitose : les liens entre alimentation et mauvaise haleine

  J’ai choisi de faire cet article à la suite d’une consultation récente pour ce motif. Ce n’est pas la...

9 novembre 2021

Nutrition, carences, compléments alimentaires et immunité

 Devant le flot de conseils fleurissant sur le net et la presse santé proposant de booster son système immunitaire avec...

Ménopause et nutrition

9 septembre 2021

Alimentation et prise de poids durant la transition de la ménopause

MENOPAUSE : DES RECOMMANDATIONS NUTRITIONNELLES SPECIFIQUES ? La ménopause est un processus physiologique survenant chez les femmes entre 45 et...

5 avril 2021

25g de sucre par jour pas plus

Téléchargez votre outil : Equivalences Sucre Le sucre c’est bon, le sucre c’est mal, le sucre est addictif, le sucre...