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12 février 2026
Comment diminuer les gazs et les ballonnements ?
Flatulences, pets, vents, gazs, prouts, : tout un champs lexical pour signifier quelque chose de gênant mais de tout à fait normal, jusqu’à une certaine limite. On expulse en moyenne entre 200ml et 1.5l de gazs quotidiennement. Un être humain génère jusqu’à 25 gaz par jour, ils sont majorés après les repas. Ces gaz peuvent générer un inconfort ou des douleurs abdominales que le patient présente comme des ballonnements. Les ballonnements perçus par les patients ne sont pas toujours visibles. Ces ballonnements sont associés ou non à l’augmentation du périmètre abdominal après les repas ou au décours de la journée. ...
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MIEUX COMPRENDRE LA DIGESTION et les liens avec l’intestin irritable et autres troubles digestifs
7 décembre 2025
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19 septembre 2022
Préparer ses lunch box
Des repas équilibrés même au travail Il est important de prévoir 3 repas quotidiens afin de bien répartir la quantité...
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19 septembre 2022
Clafoutis de tomates cerises
Servez ce délicieux clafoutis avec une salade verte, une salade de choux, une salade d'endives... Veillez à trouver des tomates...
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23 juillet 2022
Risotto de tomates cerise
Servir le risotto avec un mélange de pousses de salade.
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23 juillet 2022
Crumble poulet et tomates cerises
Servir le crumble avec une salade composée betterave râpée, pomme verte et pousses de salade.
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23 juillet 2022
Aubergine Burger
Servir ce burger original avec une salade verte ou quelques frites de patate douce cuites au four.
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26 juin 2022
Chakchouka poivron et oeuf
Vous pouvez accompagner votre chakchouka de semoule complète ou boulgour.
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13 juin 2022
Stabiliser son poids après un régime
La perte de poids intentionnelle se heurte à beaucoup d’échec. Perte de poids jugée insuffisante, vitesse de perte de poids...
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26 mai 2022
Des idées recettes de saison en juin
Téléchargez les idées recettes pour le mois de juin. 30 idées pour consommer des fruits et légumes de saison. Des...
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