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Actualités

6 décembre 2022

Une semaine de menus équilibrés

Je n'ai pas pour habitude de donner des menus "prêts à l'emploi" à mes patients en consultation (comprenez pourquoi en lisant cet article). Toutefois, j'en poste assez régulièrement sur mon site associé à des recettes. Vous pouvez télécharger le dernier menu hebdo d'hiver associé à quelques recettes ! Retrouvez dans les menus équilibrés de la semaine : Le wok de nouilles soba aux légumes Le dahl de lentilles aux épinards frais La tortilla de patatas L'ananas rôti au spéculos La soupe de panais au thym La pizza bolognaise  

Les pratiques de jeûne, intérêts pour le poids et la santé Partie 2

29 novembre 2022

Pourquoi aller vers une alimentation anti inflammatoire

26 novembre 2022

Salade de boulgour chou rouge et saumon

10 octobre 2022

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19 septembre 2022

Préparer ses lunch box

Des repas équilibrés même au travail Il est important de prévoir 3 repas quotidiens afin de bien répartir la quantité...

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19 septembre 2022

Clafoutis de tomates cerises

Servez ce délicieux clafoutis avec une salade verte, une salade de choux, une salade d'endives... Veillez à trouver des tomates...

Actualités

23 juillet 2022

Risotto de tomates cerise

Servir le risotto avec un mélange de pousses de salade.

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23 juillet 2022

Crumble poulet et tomates cerises

Servir le crumble avec une salade composée betterave râpée, pomme verte et pousses de salade.

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23 juillet 2022

Aubergine Burger

Servir ce burger original avec une salade verte ou quelques frites de patate douce cuites au four.

Recettes

26 juin 2022

Chakchouka poivron et oeuf

Vous pouvez accompagner votre chakchouka de semoule complète ou boulgour.

Actualités

13 juin 2022

Stabiliser son poids après un régime

La perte de poids intentionnelle se heurte à beaucoup d’échec. Perte de poids jugée insuffisante, vitesse de perte de poids...

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26 mai 2022

Couscous petits pois et fenouil au cumin

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26 mai 2022

Des idées recettes de saison en juin

Téléchargez les idées recettes pour le mois de juin. 30 idées pour consommer des fruits et légumes de saison. Des...