Derniers articles
16 mars 2025
Pyramide alimentaire et recommandations en matière de nutrition
L'équilibre alimentaire recommandé par les pouvoir publics, librement interprété en conservant la représentation pyramidale. En 2017, le haut conseil de santé publique a établi de nouveaux repères alimentaires pour la population adulte française. Les repères sont définis sur la base des avis de l'ANSES, d’une analyse de santé publique des relations épidémiologiques entre la consommation des différents aliments et le risque de maladies chroniques et la prise en compte du risque d’exposition à des contaminants environnementaux. Chaque repère propose une fréquence de consommation (ou, à défaut, une évolution souhaitable des consommations) et est complété par des informations sur la...
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Pourquoi je souffre de compulsions alimentaire, comprendre et agir
15 mars 2025
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4 septembre 2023
Oser parler de ses troubles alimentaires
LES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE OU TCA Je sais qu’il n’est pas facile de venir en consultation auprès d’un professionnel...
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10 juillet 2023
Alcool calorie sucre et santé
On entend parfois encore dire que l’alcool est bon pour la santé, que l’alcool “c’est du sucre” et que c’est...
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16 juin 2023
Menus du mois de mai
Exemples de menus pour une semaine au mois de mai
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16 juin 2023
Menus du mois de juin simplissimes
Des idées recettes simples pour une semaine au mois de juin.
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16 juin 2023
Cheesecake salé courgette menthe
Une recette légère et gourmande. Si il reste des courgettes, les servir en salade en accompagnement et ajouter de la...
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5 juin 2023
Régime alimentaire et SOPK
Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est un trouble endocrinien chez les femmes en âge de procréer, ce qui entraîne...
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17 avril 2023
menus du mois d’avril
Pour vous aider à manger équilibré avec une pointe de gourmandise, voici une sélection pour une semaine de menus d'avril.
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8 avril 2023
Prédire sa perte de poids c’est possible (ou presque)
Les nouveaux modèles mathématiques sont capables de mieux prédire la perte de poids d’un individu. Ces nouveaux modèles, contrairement aux...
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28 mars 2023
Perte de poids durant le Ramadan
Le Ramadan vient de débuter et il va durer tout un mois. Mais savons nous quels effets attendre du jeûne...
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