Katia Tardieu Diététicienne

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12 février 2026

Comment diminuer les gazs et les ballonnements ?

Flatulences, pets, vents, gazs, prouts, : tout un champs lexical pour signifier quelque chose de gênant mais de tout à fait normal, jusqu’à une certaine limite. On expulse en moyenne entre 200ml et 1.5l de gazs quotidiennement. Un être humain génère jusqu’à 25 gaz par jour, ils sont majorés après les repas. Ces gaz peuvent générer un inconfort ou des douleurs abdominales que le patient présente comme des ballonnements. Les ballonnements perçus par les patients ne sont pas toujours visibles. Ces ballonnements sont associés ou non à l’augmentation du périmètre abdominal après les repas ou au décours de la journée. ...

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Risotto poireau topinambour

14 décembre 2025

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Livret parcours de soin et maladie chronique

14 décembre 2025

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MIEUX COMPRENDRE LA DIGESTION et les liens avec l’intestin irritable et autres troubles digestifs

7 décembre 2025

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6 décembre 2022

Une semaine de menus équilibrés

Je n'ai pas pour habitude de donner des menus "prêts à l'emploi" à mes patients en consultation (comprenez pourquoi en...

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Jeûne intermittent pour le poids et la santé

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29 novembre 2022

Les pratiques de jeûne, intérêts pour le poids et la santé Partie 2

Si vous ne l'avez pas encore fait, je vous invite à lire la Partie 1 de l'article (modèles de jeûne,...

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Nutrition & Régime

26 novembre 2022

Pourquoi aller vers une alimentation anti inflammatoire

Les processus inflammatoires sont des points communs au vieillissement et à l’apparition de nombreuses maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, asthme, maladie...

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