Derniers articles
13 septembre 2025
Suis je carencé en vitamines ou minéraux ?
On peut légitimement se demander ou s’inquiéter si la manière dont on mange satisfait nos besoins pour nous maintenir en bonne santé. D’ailleurs, l’offre de supplémentation nutritionnelle en pharmacie, parapharmacie ou sur internet via les réseaux sociaux nous rappelle tous les jours l’intérêt pour nous consommateur d’en faire des cures pour notre mieux être, pour prévenir les maux de l’hiver, pour maintenir une bonne santé cognitive ou physique ou prévenir les grandes pathologies chroniques. Des repères nutritionnels connus au niveau de la population Nous avons une bonne connaissance des besoins nutritionnels individuels pour les différents profils de personnes en...
Lire la suite de l'article >Mes jambes ne maigrissent pas : et si c’était le lipoedème ?
15 juin 2025
Lire la suite de l'article >Pyramide alimentaire et recommandations en matière de nutrition
16 mars 2025
Lire la suite de l'article >Tous les articles
7 mars 2022
Nutrition et espérance de vie
On sait très bien qu'une bonne alimentation est favorable à la santé. Les programmes nutritionnels en France (PNNS) et dans...
Lire la suite de l'article >7 mars 2022
Les fruits à coque : tous ses bienfaits dans une petite poignée
Quels fruits sont ils ? Les fruits à coque sont des fruits contenant 1 graine « oléagineuse » comestible enfermée dans une...
Lire la suite de l'article >27 février 2022
Riz à la coréenne : bibimpap
Délicieuse recette coréenne : son fameux bibimpap. Une belle recette équilibrée, riche en protéines. Faites bien attention aux quantités d'huile...
Lire la suite de l'article >27 février 2022
Spaghetti aux anchois et poireaux
Parfaite recette pour consommer l'anchois, un poisson gras riche en acide gras insaturés de type oméga 3 indispensable à notre...
Lire la suite de l'article >6 février 2022
Omelette épinard oignons curry
Une recette facile et rapide !
Lire la suite de l'article >18 décembre 2021
Petite courge farcie végétarienne champignons/noix
Vous pouvez réaliser cette recette en farcissant d'autres légumes comme la courgette, la courge butternut ou l'aubergine.
Lire la suite de l'article >6 décembre 2021
Les bûches légères de noël
Pour un dessert gourmand après un repas de noël, voici ma sélection de bûches légères à télécharger. Pensez bien à...
Lire la suite de l'article >6 décembre 2021
Velouté de topinambour et concassé de noisettes
Une délicieuse recette d'hiver pour découvrir la saveur douce du topinambour.
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